Técnicas de Autoconocimiento

Empieza un nuevo ciclo en este 2011 y vuelvo de nuevo a escribir en el blog

2011-05-11T10:27:00.005+01:00

Imagen propia con derechos de autor

Es curioso como la vida te va moviendo y ahora más que nunca o más que antes, la tierra parece que gira mucho más rápido.

Las cosas que me han pasado desde que empezó el año han sido de película.

Unos inquilinos ocuparon mi casa, juicio incluido y desahucio por medio, en una exposición me robaron los cuadros, dos cambios de vivienda. Todo esto en menos de 5 meses.

De todo esto tengo que decir que no sé como lo hubiera pasado si no supiera tantas herramientas de autoconocimiento y pensamiento positivo.

Doy gracias a toda esta evolución espiritual y mental que he tenido.

La vida parece un juego que siempre te mantiene ocupada. Cuando aprendes algo, te viene otra cosa.

Cuando comprendí que me tenía que preparar mi corazón para dar espacio a otra persona. Esto incluye limpiar todas las heridas del pasado y todos los duelos a esa gente que entró en mi corazón y despedirme. Ese paso me llevó a que el amor verdadero entrara. Así que una cosa ya tenía resuelta, entonces inmediatamente mi vida mundana cambio a 360º. Y con eso una carta nueva más.

Pero en fin, desde luego que tengo que agradecer este aprendizaje. Varios puntos más en mi evolución personal y en mi surfeo de mis emociones.

El autoconocimiento es fundamental para cada ser humano, entender su vida y su contexto.

Un Abrazo a todos los que me leen.

Un test interesante

2008-12-17T01:56:00.001Z

¿Hacia qué lado está girando esta chica?

¿La ves girar en el sentido de las agujas del reloj o a la inversa?

No todo el mundo la ve igual que tú. ¿Quieres saber cuáles son tus habilidades, según el lado en que la ves girar? Los investigadores han confirmado que en la mayoría de las personas el hemisferio izquierdo es el más verbal y el derecho
está especializado en la percepción visual
y en el reconocimiento de la emoción.

Si ves que gira en el sentido de las agujas del reloj, el hemisferio derecho es el dominante de tu cerebro; y si la ves girar hacia el otro lado, es el hemisferio izquierdo tu dominante.

• Si la ves girar hacia la izquierda. Estas son tus caracteristicas:
El hemisferio izquierdo, viene a ser algo así como el cerebro “lógico”. Los centros del lado izquierdo del cerebro controlan el habla, la escritura, la numeración, las matematicas y la lógica.

- Utilizas la lógica
- Estás orientado a los detalles
- Te basas en los hechos
- Son importantes la Palabras y el lenguaje
- Presente y pasado
- Las matemáticas y las ciencias
- Puede comprender
- Te basas en la realidad, utilizas formas de estrategias y eres práctic@
- Te gusta la seguridad .

• Si la ves girar hacia la derecha en el sentido de las agujas del reloj:
El hemisferio derecho es el centro de las facultades visuales-espaciales no verbales, especializado en sensaciones, sentimientos, prosodia y habilidades espaciales; habilidades visuales y sonoras no del lenguaje como las artísticas y musicales.

- Usas los sentimientos
- Estás orientado a la “visión general”
- Te basas en la imaginación
- Son importantes los símbolos y las imágenes
- Presente y futuro
- Filosofía y religión
- Eres una persona crédula, utilizas la percepción espacial y te basas en la fantasía
- Eres impetuos@ y
- Te gustan los riesgos.

Si pudiéramos aprender a equilibrar la fuerza de ambos hemisferios, nos situaríamos más cerca de nuestra capacidad potencial máxima.

El Alquimista

2008-06-24T11:33:00.002+01:00

Estas frases pertenecen al libro del Alquimista, de Paulo Coelho. Me gustaron mucho cuando leí el libro y las anoté. Es uno de los más interesantes que he leido. Es un gran estimulante espiritual.

Nadie consigue huir de su corazón. Por eso es mejor escuchar lo que dice. Para que jamás venga un golpe que no esperas.
Explícalo a tu corazón y el miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento. Ningún corazón jamás sufrio cuando fue en busca de sus sueños porque cada momento de búsqueda es un momento de encuentro con Dios y la Eternidad.

Muere lentamente quien no...

2008-05-23T22:08:00.003+01:00

MUERE LENTAMENTE QUIEN...
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo. Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce.
Muere lentamente quien hace de la televisión su gurú. Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre blanco y los puntos sobre las "ies" a un remolino de emociones, justamente las que rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos.
Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos. Muere lentamente, quien pasa los días quejándose de su mala suerte o de la lluvia incesante. Muere lentamente, quien abandonando un proyecto antes de iniciarlo, no preguntando de un asunto que desconoce o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.

Manipulación

2008-05-09T10:50:00.004+01:00

Estoy en un ciberbar contemplando una escena justo en el momento que estaba pensando en cómo las personas estamos tan acostumbradas a manipular a otras.
Una pareja de dos personas en esa edad de la jubilación, que supuestamente están en esa madurez de edad, de vida y de conocimientos. Entraron al bar y el marido con tono alto cogió el periódico y se sentó en otra mesa, comentando a grandes voces. Un cafecito para mi solo, me cobras a mi solo camarero. El tono de su voz me resultó muy resaltado, le hizo un vacío a la mujer y pretendiendo que todos lo vieran, dejándola apartada en una mesa. Contemplé con mucha pena como la cara de la mujer estaba cambiando, hasta el punto que se echó a llorar por mucho que intentó disimular. Se puso las manos en el pecho como si estuviera apunto de saltarle el corazón. Un maltrato a toda regla. Sin dolor físico a la vista pero ese dolor en el pecho que le causó a la mujer, si llegó a ser muy físico y psicológico.

¿Por qué y para qué causar tanto dolor a los demás? Con la intención de manipular, conseguir que los demás sean como queremos, castigarles, y muchas veces lastimarles tan solo porque estamos acostumbrados.

Muchas personas estoy segura que ni siquiera saben otra forma de comportarse. Si bien se puede tomar una aptitud más diplomática en la que todos acabamos ganando. Comprendiendo qué es lo que pretendemos de la otra persona. Tratando de entender nuestra parte y respetando a los demás. ¿Por qué resulta tan difícil? ¿Por qué la sociedad se mantiene constantemente en la manipulación? Carencias de poder, imposición de falso poder, todo esto para intentar dejar a la altura del suelo a la otra persona y así ver la nuestra en un lugar más alto. Solo para ese momento, dejando a la otra persona con una grave secuela psicológica.

¿Cuándo vamos a cambiar conciencias?

Frases que tenía en mi diario

2007-12-05T20:13:00.000Z

"En este mundo nada es real ni es mentira, todo es según el color del cristal con que se mira"

En busca siempre del equilibrio

2007-12-01T11:27:00.000Z

Tal como se camina por la cuerda floja, para encontrar el centro algunas veces se requiere que perdamos el equilibrio. Después de una época de expansión viene ahora un tiempo para ir hacia adentro. Lo que parece una contracción es una preparación.“Vive la vida de todas las maneras posibles; no elijas una cosa en contra de la otra, y no intentes permanecer en el medio. Y no trates de equilibrarte; el equilibrio no es algo que puedas cultivar. El equilibrio es algo que viene de la experiencia de todas las dimensiones de la vida. La única cosa que permanece siempre es tu observar. Ese observar trae equilibrio. Ese observar es equilibrio”.

Osho, tomado de: The Fish in the Sea Is not Thirsty

Respetarse a si mismo

2007-08-24T22:27:00.000+01:00

El respeto a si mismo, es una de las acciones más sagradas que podemos tener con nosotros mismos. Es curioso ver que cuando realmente lo haces te sorprende y transcienden muchas cosas a nuestro alrededor. Por muchas razones, la principal es que podemos alejar muchas sensaciones o emociones que no son nada buenas porque lo único que hacen es torturarnos. Y de estas hay muchas, solo debemos prestar atención a las cosas que pensamos y que nos hacen sentir mal, o por sentirnos culpables pensando podía haber hecho esto o lo otro. Si pensáramos que realmente somos la parte más importante de nuestra vida, tal vez nos respetaríamos más. Porque no hay nadie que nos acompañe tanto en la vida como nosotros mismos. Si es una razón más que suficiente. ¿Haces algo por ti?. Solo empezando por la parte más sencilla, respetando nuestros pensamientos dejando a un lado las pesadas autotorturas lastimosas que no llegan a ningún sitio. Para pasar a un pensamiento renovado y más fresco o simplemente repitiendo las palabras internamente que nos den amor y respeto, como "me respeto y me quiero". Con esta acción me he quitado de muchos pesos de encima. El objeto no es lo importante, todo depende de los ojos de la persona que mira. Con la práctica se consigue ir puliendo los pensamientos cargados de pesimismo.

continuará... ;-D

¿cómo es tu realidad?

2007-03-09T09:42:00.001Z

Es importante observar nuestra vida con mucha atención, de una manera neutral, sin juzgarnos.
Son tantas las cosas que nos dan pistas de cómo podemos trascender nuestra conciencia. Nuestra mente busca miles de evasiones, como buscar deseos, ser otra persona que no somos, echar la culpa a los demás, enfadarnos, distraernos con miles de cosas.

Nada es casual, todo lo que nos rodea nos enseña algo, cuando te das cuenta de que cuando cambias algo de ti cambia todo lo que hay a nuestro alrededor, sabes que es completamente cierto.

¿Pregúntate qué quieres cambiar de tu vida? ¿qué tienes a tu alrededor? Lo que no cambia es lo más que tenemos que trabajar, y observar, por lo tanto no evadirnos, ir a la raíz, profundizar y rasgarnos las vestiduras y vivirlo. Y cuando ya lo tienes localizado probar de otra forma, hacerlo tuyo, y ver que cada cosa o persona que está a nuestro alrededor te muestra algo de ti mismo.

Tenemos un todo un mundo en nuestro interior que se merece ser comprendido.

La red de nuestra existencia

2007-01-31T11:47:00.000Z

Es maravilloso ver cómo la vida va llevándonos de la mano para llegar a los caminos que son necesarios seguir. Personalmente a mi me llegan los acontecimientos de una manera tan clara que no paro de dar las gracias y dar la evidencia de que así ocurre. Y se que no solo me pasa a mi, nos pasa a todos. Todos formamos parte de esta maravillosa red del universo, igual que un átomo se une a otro, igual que una célula a otra célula. El espacio que queda entre ambas puede ser enorme dependiendo desde dónde la veamos, porque cuanto más se acercan los científicos y las altas tecnologías con esos grandes microscopios a nivel celular más evidencias hay de ese espacio y vacío que hay entre células existe. Pero sin duda, nos alejamos y vemos que forma un tejido, miles de células forman ese tejido.
Igualmente en nuestra existencia tenemos la misma evidencia de que no estamos solos, no somos una célula apartada de todo. Y no me refiero solo a que trabajamos en la vida para construir nuestra existencia como humanos, sino a algo superior, a la vida misma y nuestra evolución espiritual, corporal y mental como una integración de un todo.

La evolución integral como individuo se está haciendo más evidente. En estos tiempos tal vez no seamos conscientes de cómo nos está afectando, porque cada uno es libre de querer evolucionar o de quedarnos como estamos. Pero quien tiene claro que busca algo más, que no se conforma con el hecho de solo abastecerse de comida o de muchas cosas materiales, tal vez ese vacío de no tener el alimento para el alma, le lleva a emprender ese camino que está buscando.
No se necesita más, solo tener ganas de cambiar, entonces enhorabuena en ese punto empieza la aventura. Una aventura personalizada y adaptada para cada persona.

Encontrando tu espacio, tu ser…

2006-11-02T11:20:00.000Z

Encontrando tu espacio, tu ser…
...y el universo te dispone a todo, te provee con todo lo que necesites sin que tengas que hacer ningún esfuerzo para ello.
Simplemente hace que sucedan las cosas de forma natural.
Y es entonces que sientes paz, calma, confianza en la vida.
Simplemente confiando sucede todo aunque te preguntes cómo es posible todo esto.
No empieces a darle vueltas al asunto, no alimentes la mente. No va con las reglas y leyes del universo para nada.
Solo acepta las cosas que te vienen sin preguntarte el cómo o el por qué.
Ábrete a ello y demuestra tu confianza y todo se te dará. Una vez que hayas entrado en este círculo de la abundancia te relajas y te dejas llevar cada vez más. Confías. Y cuando confías, las cosas simplemente suceden sin que tú hagas NADA.

La luz entra por mis hojas

2006-10-17T11:49:00.000+01:00

La luz entra por mis hojas,
recorre mis venas, nutriendo cada célula de mi misma.
Una vez fui semilla, tenía miedo a salir pero la luz del sol me dijo que la siguiera, que fuera valiente.
Me acogió con su calor y cariño.
Iba subiendo y me sorprendí, los bichos a mi alrededor me querían mordisquear, el viento me quería empujar, el agua a veces parecía abusiva, me inundaba.
Todo me parecía tan cruel.
Pensé. ¿cómo el sol me dijo que siguiera si todo es tan duro y tan difícil?
¡Qué cruel había sido el sol por aconsejarme eso!!
De semilla parecía todo más fácil y agradable.

El sol seguía diciéndome te doy la luz de la fe y la esperanza. Continúa.

Con el tiempo me volví flexible, el viento me había ayudado a ser así, me ayudó a no ser ni dura ni rígida.
El agua me enseñó a no estancarme, los bichos me enseñaron que no me tenía que dejar comer.
Ahora agradezco esa fe que me dio el sol, y todas las circunstancias que me han hecho ser así.

Sigo nutriéndome de fe y amor.

Mercedes RM

Kabir

2006-09-27T08:56:00.000+01:00

¿A qué playa te encaminarías, corazón mío?
Nadie te precede; no hay camino.
...
No hay agua, ni barca, ni barquero.
No hay ni siquiera una cuerda para remolcar la barca,
ni barquero para jalarla.
...
Sé fuerte y entra en tu propio cuerpo,
pues ahí es firme tu asidero.

Mi querido antonio machado

2006-09-15T19:48:00.000+01:00

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más;
caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.

Al andar se hace camino
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante, no hay camino
sino estelas en el mar...

Todo pasa y todo queda,
pero lo nuestro es pasar,
pasar haciendo caminos,
caminos sobre el mar.

Antonio Machado.

Un hombre tenía miedo de la sombra de su cuerpo..

2006-09-12T12:46:00.001+01:00

Un hombre tenía miedo de la sombra de su cuerpo y de la huella de sus pasos. Para liberarse de ello, decidió huir. Pero cuanto más pasos daba, más huellas dejaba. Por rápido que corriera su sombra no le abandonaba. Persistiendo a pesar de todo en creer que la adelantaría, corrió tanto y tanto que acabó muriendo. ¡Pobre!... todos sus males habrían desaparecido.

Libro tibetano de los muertos

2006-09-07T11:35:00.000+01:00

Oh bien nacido, escucha atentamente:
Estás experimentando la unidad de todas las formas vivientes
Si la gente te parece hecha de goma y sin vida, como muñecos de plástico,
No te asustes
Esto sólo es un esfuerzo de tu ego para mantener su identidad separada.
Permítete sentir la unidad de todo, mézclate con el mundo alrededor tuyo
No tengas miedo
Disfruta el baile de los muñecos, los crea tu propia mente
Relájate y siente el éxtasis de las vibraciones de energía atravesándote
Disfruta la completa unidad de la materia y la vida
La luminosidad radiante es un reflejo de tu propia conciencia
Es un aspecto de tu naturaleza divina
No te sientas adherido a tu antiguo ser humano
No estés alarmado por los nuevos y extraños sentimientos que estás teniendo
Si ahora te sientes atraído por tu ser antiguo
Volverás para otra etapa del juego existencial
Ten confianza y mantente sin temor
Te mezclarás en el corazón del sagrado Ratnasambhava
En un halo de luz arco iris
Y conseguirás liberación en el dominio dotado de gloria.

Libro tibetano de los muertos

JUAN SALVADOR GAVIOTA

2006-08-30T16:20:00.000+01:00

JUAN SALVADOR GAVIOTA
Nos habla de una gaviota que se atrevió a soñar.
Le interesaba ser ella misma, vivir intensamente,
potenciar todos sus talentos y posibilidades.
No aceptaba
la vida monótona y siempre igual de la bandada
que sólo se atrevía a vuelos rastreros, sin alma,
detrás de los desperdicios que arrojaban los barcos.
Ella sentía en su alma el llamado de las alturas,
la vocación de libertad. Por atreverse a proponer
una vida distinta, la aislaron, la dejaron sola,
la tacharon de loca, la desterraron.
Juan Salvador,
la pequeña gaviota, aceptó la soledad del aprender de nuevo,
la soledad de la búsqueda atrevida de mares nuevos,
nuevos cielos,
nuevos horizontes.
En lo profundo de su corazón adolorido,
sentía que sus alas habían nacido para abrirse a la inmensidad de lo desconocido.
Y se arriesgó.
Tras muchos ensayos fallidos,
un día se encontró surcando los altos cielos,
azules, maravillosos, inmensos,
con un halo de eternidad.
Y ese día entendió por qué y para qué había nacido gaviota.
Palpó el vértigo de lo profundo, vivió la originalidad,
la iniciativa,
la creatividad.
Experimentó las honduras de la perfección:
llegar hasta el final de lo emprendido,
llegar hasta la raíz,
el manantial de su propio ser. Ya no se trataba tanto de buscar la libertad,
como de ser libre.
Y se entregó apasionadamente a ser ella misma,
sin ataduras ni temores.
Pero Juan Salvador Gaviota seguía amando a los suyos
a pesar de que lo habían desterrado. Y decidió volver a la bandada para enseñarles que
la vida podía ser algo mucho más interesante que comer y disputarse los desperdicios de los barcos.
Estaba seguro de que su empresa no iba a ser nada fácil,
que de nuevo lo aislarían,
lo ofenderían,
pues no estaban dispuestos a cambiar ni a escuchar
tranquilamente que alguien les hablara de la necesidad de cambio. No importaba que no lo comprendieran: con que una sola gaviota se atreviera a soñar
y emprender un nuevo vuelo,
se justificaba su aventura.
En el fondo de su corazón,
Juan Salvador Gaviota
adivinaba que era imposible vivir intensamente su libertad sin intentar liberar a otros,
que la plenitud implicaba el servicio.
Volvió sin prédicas ni alardes. Sólo trataba de ser una auténtica gaviota
nacida para volar.
Poco a poco,
algunas gaviotas jóvenes
se fueron acercando a presenciar su vuelo vigoroso. Y le pidieron que les enseñara a volar. No les importaba que la bandada
los despreciara y expulsara.
Querían volar,
experimentar otra vida, atreverse a ser libres. Y se atrevieron
A vivir y a volar.
A ser ellas mismas...
*** autor: Richard Bach ***

Masaru Emoto-Mensajes del Agua

2006-07-04T12:14:00.000+01:00

No podía faltar mencionar al fantástico investigador científico japonés Masaru Emoto. Que ya es bastante conocido pero si alguien no se ha enterado de este descubrimiento ya lo comento. Nos muestra cómo el ambiente que rodea a una molécula de agua afecta directamente a su estructura, incluso hablándole en diferentes idiomas, lo importante es la intención de esas palabras.
Algunas veces, cuando no podemos ver el resultado inmediato de nuestras oraciones y afirmaciones, pensamos que estas han fracasado. Pero ya tenemos pruebas científicas de que nuestras palabras son mágicas. Nuestro cuerpo está formado por 80% de agua. Cuantas cosas bonitas podríamos decirnos y mejorar nuestra salud física y mental. ¿Podrías imaginarlo? Qué maravillos@s somos!!

Qué más puedo pedir

2006-06-22T17:58:00.000+01:00

No pidas tener más belleza, o ser más amado, o reconocido, o tener casa y dinero seguros. Tampoco pidas que se realice tu amor imposible. Pide más bien porque el Amor brote en ti y la Luz irradie tu ser, porque tu mente se vuelva la sierva de tu espíritu, y que nazcas a la libertad y la conciencia.
Anónimo

¿Vivimos en una isla?

2006-06-20T13:01:00.000+01:00

Tal vez no nos damos cuenta, hasta dónde puede llegar nuestra percepción de las cosas que nos rodean, de lo que percibimos de los demás, de nosotros mismos, cómo nos desenvolvemos, ¿es siempre igual o varía según nuestras emociones, o lo que escuchamos a nuestro alrededor?

He tenido la suerte poder observar diferentes puntos de referencia dentro de mi y a partir de ahí percibir mi isla interior y la de los demás. Cuando hice el mayor cambio en vida, fue cuando salí de mi tierra, crucé el mar y me planteé vivir en un sitio completamente diferente. Los valores culturales de las personas en mi nueva tierra fueron completamente opuestos a la anterior. Esto supuso un gran cambio de visión y de expectación dentro de mi. Nunca llegué a sospechar lo diferentes que podemos llegar a ser si vivimos en un sitio o en otro. Mi mente se abrió, se expandió y se aclaró. Ver tanta gente con valores tan diferentes a los míos y a los de mi otra tierra. Incluso sus problemas con la misma base dentro de esa población, ver a los grupos de gente, sus familias, sus amigos. Todos como en varias cápsulas marcados con las mismas inquietudes, problemas e ilusiones. Una cápsula dentro de un país, que a la vez está metida dentro de otra que es una población, luego otra, otra dentro de la familia, otra en el trabajo, otra con los amigos, todos en capsulitas o en urnas de cristal. Así hasta llegar a la nuestra que está formada por unas cuantas más.
Poder verlas significa darte cuenta de la irrealidad de un problema, de soltar esos velos que tanto nos nublan, y liberarnos de unas cuantas cápsulas para ver mejor el cielo. Aunque es muy fácil entrar en una sin darnos cuenta, y es cuando huimos de nosotros mismos.
Te invito a observar :-)

Mercedes.RM (adamea)

Vivir como si fuera el último día.

2006-04-07T10:52:00.000+01:00

Es curioso como puede cambiar nuestra vida cuando hemos corrido el riesgo a perderla.
Estar al borde de la muerte, o ver que nuestra vida puede ser más frágil y en unas milésimas de segundo comprobar que podemos perderla.
La muerte está ahí, igual que la vida también hay muerte. Siempre me he creído inmortal, que mi alma y mi espíritu siempre van a durar, puede ser o no ser, pero lo cierto es que cada segundo de nuestra vida es irrepetible. Cada conversación con cada persona puede ser la última, si apreciáramos las cosas como si fuera la única vez que lo experimentáramos, esto recobraría la importancia como jamás la había tenido, y nuestro espíritu recobra vida.
A todos nos pasa que cuando nos dicen que va a ocurrir un eclipse de sol especial que puede que solo lo veas una vez en tu vida. Todo el mundo se moviliza para verlo, atentos y con una gran expectación aprovechando para ver el gran acontecimiento. Nos quedamos asombrados viéndolo. Pero sin embargo nos dicen que al día siguiente tan bien lo vamos a ver, entonces ya no es lo mismo, pasamos de verlo.
No hay garantías de permanencia en nada, pero en esta aventura de la vida, que vivimos cada día, debemos por nuestro bien apreciar todo cuanto existe, todo lo que sentimos, vemos, hablamos, reímos y disfrutamos. En la vida estamos de paso y nos perdemos muchas cosas intentando resolver o buscar cosas que no tienen importancia. Buscando tener lo que no tenemos, tratando de compensar nuestras carencias. Sean cuales sean nuestros defectos que creemos tener, son más las grandes cualidades que poseemos. Si perdiéramos un dedo de la mano seguro que lo apreciaríamos más, porque es cuando somos concientes que lo necesitábamos.
Tal vez lo que faltaría sería apreciar cada parte de nuestro cuerpo, cada parte de nuestra alma, cada parte de nuestra mente, y cada célula de nuestro cuerpo sin necesidad de perderlo para darnos cuenta de lo que tenemos. Ni esperar a que alguien de fuera nos valore lo que tenemos para apreciarlo nosotros también.

Un ejercicio:-D
Mira tu cuerpo, tócalo suavemente como si nunca lo hubieses visto, mira tu mano, como se mueve, mira tus pies, tómate todo el tiempo que quieras. Siéntelo, tienes un gran tesoro, tal vez no lo hayas visto nunca.

Escrito: 7 abril 2006 Mercedes RM

Pensamientos negativos que afectan a nuestra Autoestima (2ª parte)

2006-03-28T11:34:00.000+01:00

Entre los pensamientos negativos que afectan drásticamente a nuestra Autoestima, se encuentran unos cuantos, cito los que en mayor medida nos afectan, entre ellos están:

Comparaciones de nosotros mismos con los demás.
"La gran golosina mental".La costumbre de la mente de tener recompensas afectivas, somos adictos desde que somos unos críos a tener este tipo de recompensas,
Proyectar resultados antes de tiempo.

1- Comparaciones de nosotros mismos con los demás.
Quién de nosotros no ha pensado alguna vez, por ejemplo, si fuera más guapa sería más feliz. Este es un mecanismo de conducta muy típico en esta sociedad tan visual. Simplemente con este pensamiento estamos creando un rechazo interno de nosotros mismos con el exterior. A nuestras células del cuerpo le estamos enviando un estímulo negativo de rechazo, en el que nos podemos sentir como en una isla apartados del mundo. El cuerpo y la mente lo asimila, lo archiva con lo que pasado un tiempo podríamos tener hasta cáncer y grandes depresiones. En el momento que interpretamos el mundo exterior, es decir desde que vemos algo hasta que el estímulo es llevado a nuestro cerebro, tenemos un proceso de verificación. Con el que englobamos elementos del pasado, entorno, cultura. Este es el momento en el que interviene este mecanismo de comparación. Si tenemos la costumbre mental de realizar esta comparación ten cuidado, pero mucho cuidado, porque nunca tendrías esa satisfacción, porque siempre habrá alguien más guapa o guapo. Observa a tu mente, edúcala desde un punto de no comparación, valórate porque existes, porque eres una persona única e irrepetible y así de especial.

2-La costumbre de la mente de tener recompensas afectivas. "La gran golosina"
Esperamos esa gran palmadita de ánimo, ¡qué bien lo has hecho! ¡qué estupendo trabajo!Desde luego que es muy reconfortante, pero ¿a quién le amarga un dulce? El gran problema ocurre cuando la mente se acostumbra a este estímulo. La gran golosina, como el chocolate, que también es adictivo. Es entonces cuando buscamos de nuevo ese estímulo, ese ánimo exterior. Seguiríamos un ciclo de recompensa afectiva.
Para terminar con este ciclo, es aquí donde tenemos que reeducar a la mente. Aprender a reconfortarnos a nosotros mismos desde la base de que tenemos lo que nos hace falta para vivir, somos estupendos, o ¿todavía no lo ves? Si no lo ves no te preocupes, estás en el camino, paso a paso se puede conseguir. No te desanimes ni esperes a que otra persona te descubra, ni a que yo te lo descubra ;-D.

3- Proyectar resultados antes de tiempo.
Esta proyección es la que nos impide muchas veces conseguir lo que queremos. La mente con sus archivos antiguos nos trae como una secretario/a las carpetas visuales, nos las pone delante cuando evaluamos las alternativas para tomar una decisión. Pero si lo que tenemos guardado en la memoria no es nada grato, automáticamente descartamos la opción de intentarlo. Es un medio de seguridad, un proceso interno que por un lado no deja de ser útil. Cuando nos caemos, la mente lo archiva y nos avisa la próxima vez, para que no vuela a ocurrir. Desde luego que no está mal. Pero debemos tener el evaluador-observador, tratando de que elementos del pasado no nos impidan dar pasos al cambio. De esto hay diariamente miles de ejemplos en las relaciones afectivas ya estamos creando muchas proyecciones de este tipo dando por hecho tanto nuestra conducta como la de la otra persona, o cuando tenemos un entrevista de trabajo, cuando hablamos con una persona desconocida, y más...

Así que observar a la mente, ver los procesos internos, sus mecanismos nos conducen a un auto-conocimiento mayor y a una mejor autoestima.

Escrito: Mercedes R.M. (Adamea), 28 de marzo 2006

Cómo mejorar la Autoestima

2006-03-23T11:34:00.000Z

La Autoestima, para mi es un tema de lo más importante desde que tenía uso de razón. Por lo que me ha llevado a una búsqueda incesante hacia mi interior, para descubrir las causas de mis sensaciones, tanto de mis motivaciones como de mi desgana. En por este camino también me impulsa poder contagiar mi entusiasmo a los demás con el simple ánimo de que les pueda servir.

La herramienta más poderosa que tenemos los humanos es la MENTE. Conocerla es como conocer un gran universo en nuestro interior, repleto de memorias pasadas y de mecanismos insospechados. Conocer y descubrir mediante la observación nuestros mecanismos de actuación. Este es nuestro gran PODER. Un poder que está en nuestras manos y no las de nadie.
Esto es primordial, puede estar muy repetida esta frase pero es básica.

-¿quién es responsable de nuestras tristezas?
Nosotros mismos

¿De nuestras alegrías?
Nosotros, siempre nosotros.... eipss!! no busques excusas para culpar lo que te rodea.

¿Te sientes mal? pues..¿Qué podrías hacer por ti mismo para cambiarlo?
al contrario de lo que mucha gente cree las épocas de baja autoestima puede ser el resorte para un nuevo empuje. Hay algo que debemos hacer para mejorar. Una nueva oportunidad para charlar con nosotros mismos. Para reflexionar sobre lo que estamos haciendo en la vida y lo que hacemos por nosotros mismos. No esperes que las cosas de fuera te cambien tu estado de ánimo. A esta golosina nuestra mente está demasiada acostumbrada.

¿Te has preguntado hoy qué es lo que puedes hacer por ti? ¿Qué te dedicarías a ti mismo/a?
¿Qué te apetece?, ¿qué te permites?....HAZLO... tan solo eso
al menos por hoy.. ya mañana dios dirá y lo de ayer ya pasó, lo viviste y a vivir un nuevo capítulo. Hoy me he levantado de la cama, y conciente de este gran momento para elegir qué es lo que tenía que hacer. He recordado que tengo que trabajar. Bueno puede ser un gran día. ¿por qué no? y me he dicho, quiero disfrutar con alegría de mi trabajo. Nadie me privará de eso. Tan solo voy a disfrutarlo. Y como regalo para hoy voy hacer algo diferente, me voy a pasear a la playa... Eso!! hoy es un gran día.

Educar a la mente no es nada sencillo, puede ser un trabajo de mucha dedicación y mucho esfuerzo, pero dedicado con Amor y Paciencia puede darnos los frutos más preciados de felicidad.

Propongo un ejercicio.
A ver.... lector que has pasado por mi blog, quieres dar una llamada a tu autoestima. Pues vamos a darle más puntos positivos.
Obsérvate al menos en un día. Cómo te tratas a ti mismo. Qué cosas te dices.
Las cosas positivas y motivadoras claramente +suma y las que te dicen oye que eso ya lo has intentado, no merece la pena, eres una calamidad, es imposible hacerlo, yo no valgo para eso, qué se van a pensar de mi si hago eso, y un largo etc.. pues -resta

Autoestima= (pensamientos positivos) - (pensamientos negativos)

Cuando termine el día mira los puntos con lo que te has quedado. El resultado es tu Autoestima. Si, claro que es fácil, pero ¿te atreves? Ánimo desde aquí te animo a que lo intentes. :-D

Escrito: Mercedes R.M. (Adamea), 23de marzo 2006

Vibraciones del sonido- El uso de las vocales

2006-01-24T10:14:00.000Z

Con las vocales a, e, i, o, u.
Sentados.
Este ejercicio se basa en el importante conocimiento de que las vibraciones de cada vocal corresponden a las vibraciones de ciertos órganos del cuerpo. Si los sonidos se hacen audibles, se cantan o se tocan con un instrumento, pueden producir unos efectos visibles, curar, cargar, activar y estimular. Las vibraciones de la U fortalecen el abdomen. Las de la O fortalecen los órganos del vientre, el plexo solar. Las de la A fortalecen el corazón. Las de la E fortalecen la tiroides, la laringe. Las de la I fortalecen la masa cerebral y el proceso del pensamiento.Inspiramos profundamente y al espirar, dejando el vientre colgando y relajado, hacemos sonar la vocal deseada. Si prolongamos la espiración con la vocal, en poco tiempo sentiremos claramente las vibraciones que estimulan las regiones correspondientes.Repite el ejercicio siete veces.Efectos: Fortalecimiento. Estimulación de la autocuración. Mejora de la circulación. Contra los defectos de vocalización y para aumentar el volumen de la voz.Visualización: «Vibro con el ritmo cósmico».

«Envío salud a mi corazón (hígado, estómago, etcétera).» «¡Alegría!»

Esperanzas para el Nuevo Año 2006

2006-01-13T10:40:00.000Z

Anoche tuve un sueño. Soñé con un gran banquete, todos comíamos suculentas comidas, platos enormes, de todas clases de manjares. Nos sentíamos satisfechos porque habíamos conseguido tantas cosas, tantos progresos internos, que estábamos en el momento de relajarnos, reir con los amigos y contaguiarnos los unos a los otros por esos momentos de recompensa. Me dío el impulso de cojer el baso, subirlo en alto y brindar. Grité en alto "A DISFRUTARRRR!!!"

¿Sabes realmente lo que quieres?

2005-12-27T10:51:00.000Z

Despiertas en la mañana y te propones levantarte. Pregúntate si realmente deseas hacerlo, y sé honesto al respecto. Tomas un baño: ¿es realmente porque quieres, o te escabullirías si pudieras? Tomas desayuno: ¿es el desayuno que prefieres, o simplemente aquel determinado por la sociedad? ¿Deseas, de hecho, comértelo? Vas a tu oficina o, siendo mujer, vas a hacer las tareas domésticas o sociales del día: ¿era eso lo que querías hacer? ¿Podrías, por tu propia libre elección, estar donde quieres estar y hacer lo que haces? Asumiendo que, por ahora, aceptas la situación general, ¿estás específicamente haciendo lo que quieres? ¿Hablas como te place a ti , o como le place a los otros? ¿Ellos te gustan realmente o sólo pretendes que te gustan?
Recuerda que no se trata de actuar por gustos o disgustos, sino sólo descubrir cuáles son realmente. Durante el día, cada momento te ofrece una nueva oportunidad de autocuestionamiento: ¿Realmente quiero hacer esto, o no? En el ocio vespertino, ¿qué te gustaría hacer realmente? ¿Qué te entretiene de verdad: el teatro, el cine, conversar, leer, la música, los juegos, y exactamente cuáles? No se puede repetir demasiado que hacer lo que a uno le gusta vendrá más adelante. De hecho, ocurrirá por sí mismo. Lo más importante es saber qué quieres.

El método aquí sugerido puede parecer trivial a aquellos acostumbrados a la extravagancia de la «Iiteratura revolucionaria» ; pero intentamos decir que una semana de esta práctica convencerá a cada cual de su mágica eficacia.

A. R. Orage.Traducido y extractado por Patricia Zárraga de"Psychological Exercises & Essays"Samuel Weiser Inc.

Puedes leerlo?

2005-12-27T10:39:00.000Z

A que lo puedes leer?

Sgeun un etsduio de una uivenrsdiad ignlsea, no ipmotra el odren en el que las ltears etsan ersciats, la uicna csoa ipormtnate es que la pmrirea y la utlima ltera esetn ecsritas en la psiocion cocrrtea.
El rsteo peuden etsar ttaolmntee mal y aun pordas lerelo sin pobrleams.

Etso es pquore no lemeos cada ltera por si msima preo la paalbra es un tdoo.

Presnoamelnte me preace icrneilbe. Tnatos aoñs de colgeio a la mredia, la ptua mrade que los pairo!

El Dibujo, técnicas para desarrollar el lado derecho del cerebro

2005-12-27T09:58:00.000Z

Toda persona es un individuo con potencial para expresarse por medio del dibujo. Solo se necesita adquirir los medios para liberar ese potencial, para ganar acceso consciente a los poderes inventivos, intuitivos e imaginativos que hasta ahora han estado frenados por nuestro sistema verbal, cultural, tecnológico y educativo. El dibujo, claro está, es un medio y no un fin.
Al dibujar se sumergirá en una parte de su mente que a menudo queda obscurecida por los interminables detalles de la vida cotidiana. A partir de la experiencia del dibujo, desarrollará la posibilidad de ver las cosas de un modo nuevo, de apreciar los patrones subyacentes y las posibilidades de nuevas combinaciones. Un nuevo modo de pensar y una nueva manera de utilizar el cerebro le permitirá encontrar soluciones creativas a los problemas, tanto personales como profesionales
De "Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro"
Betty Edwards.

Ejercicios:
1-Espejos y simetría

Dibuje el perfil de un objeto ( o un perfil de una cara) en el lado izquierdo del papel o a la inversa si es zurdo.
Seguidamente dibuje lineas horizontales arriba y avajo, formando los límites inferiores y superiores de la copa
Repase con el lápiz el primer perfil varias veces para retener la forma.
Luego, empezando por arriba dibuje el segundo perfil que será un doble invertido del primero Al dibujar el segundo perfil suele experimentarse una ligera confusión. Probablemente perdió la noción de estar dibujando un perfil o y se encontró examinando solo lineas, angulos, espacio entre dos perfiles.....

Repita varias veces el ejercicio pero aumentando la complejidad de la forma. Inclusive se puede probar con formas absolutamente abstractas e irreales.

2-Dibujando la mitad.
Como complemento de ejercicios de simetría realizen el siguiente ejercicio para el que necesitarán un pincel fino escolar y cualquier tipo de tinta.

Tomá la hoja y dóblala en dos partes, marcando bien esa línea que será nuestro eje de simetría.
Elijes un lado para dibujar.
Cargas el pincel y con la hoja abierta dibujas sobre el lado seleccionado cualquier pincelada.
Dobla la hoja sobre si misma por la linea marcada ( simetría) de manera que la tinta fresca de un lado tiña el lado opuesto, Aprieta y frota la hoja para que la tinta tome bien. Ten cuidado: si cargas el pincel muy poco no alcanza a manchar del lado opuesto o la mancha es débil. Si lo cargas demasiado, al apretar la hoja, es posible que el trazo original se convierta en mancha.
Repite los paso 1 a 4 todas las veces que quieras o que consideres necesario. Luego analiza el dibujo y trata de encontrar algún parentesco con algún objeto o figura real, que seguramente estará mezclado entre numerosas manchas. Una vez que el método es dominado trata de producir caras u objetos simétricos como jarrones, coches vistos de frente, arboles, etc...

Dibujando al revés

Dale la vuelta a una fotografiá o dibujo intenta dibujarla, te sorprenderá el resultado.

Grafoterapia

2005-12-23T11:24:00.000Z

Conócete a ti mismo através de la escritura. Y utilízala como terapia.

Provéete de un bolígrafo, a ser posible de punta gruesa y sujétalo correctamente con los dedos pulgar, índice y anular. El bolígrafo no se debe caer si se separa el anular. Provéete de papel blanco a ser posible pautado. La posición del papel sobre la mesa debe de ser inclinado entre 90 y 120 grados (a la izquierda). Provéete de una hoja de papel blanco sin pautas y realiza en él un escrito espontáneo, con fecha y firma que guardarás para futuras referencias. El tiempo para hacer ejercicios puede variar entre un cuarto de hora y una hora diarios. Lo ideal son ¾ de hora seguidos o dos medias horas separadas entre mañana y tarde. Hacer sólo un tipo de ejercicios diario durante al menos dos meses o hasta que se domine. Presta atención a la presión: los trazos más gruesos es que son más presionados. Los más finos, menos presionados. Las terminaciones muy finas significan presión mínima, las gruesas presión máxima. Los trazos que bajan y regresan son siempre más gruesos, en este orden. Los que avanzan y suben más finos, también en este orden. Presta atención a curvas y rectas.Presta atención a las terminaciones en curva y a las terminaciones en recta. Presta atención a la velocidad: los trazos que bajan son los más lentos, los que avanzan los más rápidos. Y los que suben algo más rápidos que los que regresan.
Como comprenderás, este Sistema de Grafoterapia es muchísimo más complejo de lo que podemos exponer aquí, por lo que deberás pensar que hay otros muchos elementos a tener en cuenta en una auténtica grafoterapia que pretenda curar enfermedades de cierta importancia. Por ello no podemos garantizarte en absoluto que te vayas a curar de nada importante con los ejercicios que aprendas aquí, pero sí es seguro que mejorarás algunos aspectos de tu persona y, si tienes suerte y consigues dominar los diversos elementos de esta terapia aquí expuestos, hasta te podrías curar de alguna dolencia más o menos importante, no serías el primer caso.

Surfear sobre las olas de las energías del universo. Aprendiendo con el calendario Maya

2005-12-23T08:53:00.000Z

Los conocimientos del calendario Maya nos ayuda a fortalecer las actividades más adecuadas, a conocer cómo viene la ola y a saber movernos sobre ella.

Estamos transitando por la Onda Encantada Mago, el comunicador de las buenas nuevas puede sanar nuestro niño interno a ver la realidad y a encontrar el sendero correcto.

ESTRELLA PLANETARIA AMARILLA, un día para conseguir la armonía en todas las cosas. La estrella te hará brillar y embellecer todo a tu paso.

-Águila Lunar Azul. un día para volar alto con una nueva visión sobre las cosas que nos rodean.

-Tormenta Cristal Azul. Siente y experimenta las turbulencias del cambio. Con la enegía de la purificación y la transformación. Siente el poder transformador de la tormenta.

-Espejo Espectral Blanco. Mírate en el espejo. ¿qué ves? o ¿cómo te ves?. Eres único y maravilloso. Hoy es un día para aprender a vivir el hoy.

-Serpiente Entonada Roja. es un día para tomar conciencia de nuestra propia fortaleza, siente la fuerza vital que te da la serpiente.

-Mano Resonante Azul. Es un día para realizar desde la transformación. La mano que trae el poder de la realización y la curación.

-Humano Cristal amarillo. un día para enseñar y guiar libremente. El humano te regala la voluntad para construir libremente.

-Dragón. Nos ayuda a conectarnos con nuestro sanador interno y comprender el mensaje de nuestro padecimiento.

-Viento Solar Blanco, un día para iniciar algo. El viento ayuda a comunicar tu espíritu.

-Serpiente Cristal Roja. Es día para tomar conciencia de nuestra propia fortaleza. La serpiente te puede llevar a sensaciones y a tener una fuerza vital.

Enlazador de Mundos Blanco. día para encontrar el punto neutro. El enlazador de mundos te invita a la liberación y la entrega.

Luna Eléctrica Roja. un día para animarse con las Emociones, si un día muy emocional, ya lo notarás. La Luna te llevará a manifestar tus sentimientos.

Dragón Lunar Rojo. Es un día para comenzar cosas, confía en la fuerza, conocimiento y contención del Dragón.

Noche autoexistente Azul. Es un día buscar la luz desde la oscuridad, la noche te trae la abundancia, solo desea desde el corazón.

Perro Espectral Blanco Es un día para reconocer la lealtad y el amor. Deja que el perro te cuide, tú simplemente ama y manifiesta ese Amor.

Semilla Cristal Amarilla es un día para valorar el éxito alcanzado. La Semilla te invita a plantar tus deseos e intenciones.

Mago Solar Blanco: Es un día para vivir otro tiempo, real o no. El mago te trae la magia a tu vida para que concretes tus sueños y anhelos.

Dragón Eléctrico Rojo, es un día para comenzar las cosas, confía en la fuerza, conocimiento y contención del dragón

Mono cósmico Azul, un día para encontrar el origen del problema. El mono te trae la risa, el juego y el placer, disfruta con intensidad, diviértete.

Humano Magnético Amarillo, es un día para enseñar y guiar libremente. El humano te regala la libre voluntad para construir tu vida.

Guerrero Entonado Amarillo. es un día para cuestionar positivamente. El guerrero te dice que organices estrategias para lograr tus objetivos.

Noche Cristal Azul, Es un día para buscar la luz desde la oscuridad. La noche te trae la abundancia, sólo desea desde el corazón.

Sol eléctrico amarillo, es un día para llegar a la meta con conocimiento. El Sol te brinda el don de la Iluminación y del Amor.

Serpiente Galáctica Roja, es un día para tomar conciencia de la propia fortaleza. La serpiente te puede llevar a sensaciones y a tener fuerza vital.

Serpiente Solar Roja. Es un día para tomar consciencia de nuestra propia fortaleza con vitalidad y energías.

Caminante del cielo rojo. Es un día para iniciar con equilibrio. el caminante del cielo te invita a descubrir, a buscar, a saciar su curiosisdad, a romper estructuras.

Conoce tu kin en la web http://www.13lunas.net

Herramienta de autoconocimiento

2005-12-21T11:32:00.000Z

Diseño humano
Me gustaría explicarles una herramienta, muy útil para descubrirse a uno mismo. No se trata de cambiarte o darte unas normas. Se trata de que te observes a ti mismo y fluyas con el universo de una forma armónica, sin seguir patrones de la cultura, ni del exterior, se trata de ser fiel a nosotros mismos, sabiendo cual es nuestra estrategia para fluir en la vida. Conociéndola podemos descubrir tantas cosas de nosotros mismos, reforzarlo y elevarlo, sin luchas, haciendo simplemente lo que sabemos hacer bien. Porque las luchas, el forzar las cosas, por intentar agradar, por intentar llevarnos por lo que se considera tener el éxito personal en esta sociedad. Cuantas veces hemos forzado situaciones que nos han llevado al fracaso total. Pues el conocer nuestras propias estrategias, hace que nuestras energías se refuercen. Nos ayuda a tener más autoestima, a ser los soberanos absolutos de nuestra propia vida. A mi me está sirviendo muchísimo!!! Entre otras cosas yo soy la que trae la información nueva a la tribu, hereje investigadora en mi diseño humano, me motiva mucho y es donde más doy mis energías.

Es atreverse a ser uno mismo, siendo realmente como somos cada uno. Con esta herramienta he podido entender mi gran puzzle en mi vida, el porqué he fracasado en algunas cosas que he intentado y en las que he tenido éxito.

http://www.humandesignhispania.com/ para conocer nuestro diseño http://www.humandesignhispania.com/Novedades/Novedades.htm

Las Mecanicas del No-Ser
El miedo y la ignorancia tienen su propia psicología. En el Diseño Humano lo llamamos el No-Ser, refiriéndonos con ello al conjunto de identidades falsas que llevamos acumuladas en los centros que tenemos sin definir. Por ello advertimos a todos nuestros clientes de la profunda vulnerabilidad con la que han nacido en ámbitos específicos de la naturaleza humana. Uno de los seminarios que impartió Ra Uru Hu durante la Escuela de Verano de Diseño Humano giraba en torno al modo en que se originan esas estrategias inconscientes como resultado de intentar protegerse de las presiones a las que el entorno les sometió desde el primer día de vida. Cada centro tiene su propia estrategia de defensa y su modo de mantener lo que conoce como estabilidad, aunque sea se trate de una estabilidad cuyas raíces se hunden en el miedo, en la ansiedad y en el nerviosismo. El análisis de tu diseño revela los lugares (centros en blanco) donde se acumulan en ti esas estrategias inconscientes que te mantienen aferrado a tus condicionamientos, lo que te permitirá dejar de identificarte con ellos y comenzar a vivir esos centros como lo que verdaderamente son; una simple apertura a la diversidad humana y nunca una carencia personal.

EL CUESTIONARIO DEL NO-SER
El Diseño Humano ofrece una estrategia vital, práctica y de fácil aplicación en la vida cotidiana. Lo difícil es romper los hábitos condicionados a través de los que aprendimos a vernos a nosotros mismos a partir de nuestra infancia. Aunque la aplicación de la estrategia de tu tipo significa un cambio radical en tu modo de tomar decisiones, particularmente en el caso de los tipos energéticos, las capas de condicionamiento no se borran de un plumazo. No es solamente una cuestión de ‘despertar’, sino de aprender a vivir despierto. Para saber hasta que punto vives todavía dominado por el peso de los condicionamientos recibidos a través de los centros que están sin definir en tu diseño, tenemos un pequeño cuestionario que nos revela las mecánicas del No-ser en los términos más básicos y generales posibles. El cuestionario consta de una pregunta para cada centro, y es una pregunta dirigida a ese centro cuando se halla sin definir. Contéstalas para ti mismo....

1.- Centro de la Cabeza ¿Todavía te comes el coco con cuestiones que no tienen peso ni valor real en tu vida personal?

2.- Centro Ajna ¿Todavía te sientes incómodo al no poder estar seguro de nada de lo que piensas?

3.- Centro de la Garganta ¿Todavía intentas llamar la atención de otros?

4.- Centro del Bazo ¿Todavía te sigues aferrando a cosas que no son saludables para ti?

5.- Centro del Plexo Solar ¿Todavía evitas la confrontación y la verdad?

6.- Centro de la Raíz ¿Todavía tienes prisa por quitarte la presión de encima?

7.- Centro Sacral ¿Todavía no sabes cuándo es suficiente?

8.- Centro-G ¿Todavía estás corriendo detrás del amor?

9.- Centro del Corazón ¿Todavía estás intentando demostrar algo? Si tu respuesta es afirmativa en cualquiera de los centros que tienes sin definir, entonces es preciso que sigas cultivando la aplicación práctica de la estrategia de tu tipo, ya que quedan todavía capas de condicionamiento que desenterrar.

Si tu respuesta es negativa, sigue cultivando la estrategia de tu tipo porque te dará la receptividad suficiente para abrir tu corazón a las riquezas de tu verdadero ser y a saber apreciar la belleza implícita en el hecho mismo de existir.

Foro de diseño humano: http://humandesign.losforos.es